Respiration & Son Retraite de jour

Retraite dans les bois

Respirez pour vous réveiller
Respiration pour ouvrir
souffle pour se souvenir
souffle pour libérer
respirer pour se connecter
souffle pour aimer plus profondément
respirer pour faire fondre la peur
souffle pour être
venez respirer avec nous

Nous chanterons, sonnerons, bougerons avant et après pour nous ancrer et célébrer ensemble

Basé sur la technique respiratoire, Clarity Breathwork
une cérémonie de respiration 🙂

réservation obligatoire : info@rafaellemackay.com
limité à 10 places

95$ pour la journée

A quoi ressemblera la journée ?
>> Arrivée
>> Brève explication du travail ‘breathwork’, de son fonctionnement et de son histoire.
>> Echauffement par le mouvement et la méditation sonore (soundplay)
>> Cérémonie de respiration d’1h, guidée avec la musique
>> Bain sonore live par Rafaelle
>> Cérémonie de clôture

Tisane fourni

Qu’est-ce que c’est Clarity Breathwork ?
Clarity Breathwork (anciennement connu sous le nom de Rebirthing) est un processus puissant de guérison et de transformation. Elle soutient profondément l’élimination des anciennes énergies, des schémas, des conditionnements, des pensées et des émotions négatives et ouvre largement les portes d’une nouvelle vie et d’une plus grande conscience. La plupart d’entre nous ne respirent pas complètement, nous retenons notre souffle et nous l’avons fait presque toute notre vie. Quand nous commençons à respirer pleinement et consciemment, nous sommes facilement capables de libérer ce que nous tenions et de nous ouvrir à une expansion incroyable de la conscience, y compris un plus grand pardon et un plus grand amour-propre. Ce changement intérieur entraîne des changements positifs dans notre vie extérieure.
Lorsque nous respirons pleinement, toutes nos cellules sont oxygénées, ce qui favorise la circulation sanguine dans le corps et le cerveau. Créer des chemins pour mieux recevoir ce qui veut bouger, se révéler et être vu.
Cette approche féminine du travail de Breathwork encourage une force douce à être présente à ce qui se détendre et se croître en soi.

Qu’est-ce que Soundplay ?
Dans cette journée de retraite, nous commencerons par des mouvements pour nous connecter à notre corps et à nos sens, en ouvrant notre respiration et notre connexion corporelle et en lâchant simplement les tensions superficielles du corps et le mental.
Nous le suivrons avec une méditation d’activation vocale, en nous connectant à notre voix, respiration et notre système de chakras. Inviter nos voix à créer des vibrations intérieures pour étendre notre écoute et des sensations subtiles pour être pretr et activées. En Aidant à créer la circulation et à balayer le corps avant de plonger dans la cérémonie de travail de respiration.
Cette préparation nous permet de nous connecter et de commencer notre voyage de respiration avec une plus grande conscience de notre jardin intérieur et de ce qu’il y a àux moment present.

pourquoi 4 heures ?
Breathwork est un processus profond. On peut plonger très profondément dans des espaces inconnus à l’intérieur. Avec du mouvement et des sons pour ouvrir notre session et un bain sonore pour terminer notre journée. Ces 4 heures vous permettront enraciné et de rentrer chez vous en toute sécurité après un voyage d’expansion !

Ce qu’il faut apporter :
> Tapis de yoga, châle ou couverture chaude, vêtements confortables, fruits et/ou collations, bouteille d’eau réutilisable.

Qui est Rafaelle :
Rafaelle est chanteuse, astronaute sonore, musicienne thérapeutique et praticienne de Calrity Breathwork. Elle s’est entraînée avec Clarity Breathwork en tant que praticienne et a été époustouflée de voir à quel point notre respiration peut aider à changer et à produire une véritable transformation. Le chant, sa passion et son dévouement, et la respiration peuvent tous deux être révolutionnaires et nous avons tous ces outils en nous… ils ont simplement besoin/veulent être activés !
Rafaelle organise des retraites et des ateliers sur le mieux-être depuis plus d’une décennie.

Plus d’informations : www.rafaellemackay.com

reservation >> info@rafaellemackay.com