Retraites de jour
Plongez dans une retraite thématique axée sur le bien-être holistique par la voix, la respiration et le mouvement.
/ RETRAITE DE JOUR /
Retraite « Chantez votre âme »
Connectez-vous à la nature en explorant votre voix thérapeutique.
Les séances combinent méditation, respiration, conscience corporelle, éducation musicale et exploration intuitive pour vous aider à découvrir votre son unique. Les retraites se tiennent principalement dans des environnements naturels à l’extérieur de la ville, avec quelques lieux urbains naturels occasionnels à Montréal.
Voici quelques thèmes d’un atelier d’une journée avec Rafaelle :
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Connectez-vous à la nature en explorant votre voix thérapeutique
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Intégrez les techniques de respiration avec l’expression vocale
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Vivez des pratiques de chant méditatives et énergisantes
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Parcourez votre voix authentique et votre expression
Toutes les retraites offrent un environnement propice à l’exploration personnelle, peu importe votre expérience vocale.
Exemple d’horaire
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Matin
Chaque matin commence par une pratique d’incarnation pour ancrer le corps dans le travail. Diverses pratiques vont du qigong, du yoga, du travail respiratoire et de la méditation son/voix.
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Après-midi
Fondation des ateliers, Rafaelle animera des exercices avec l’intention d’ouvrir la voix à travers : chant et mouvement, cérémonie de respiration, chants en cercle, expression créative et huttes de sudation.
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Soir
Les rituels de clôture peuvent inclure des bains sonores, des bains de voix, des cérémonies de danse, ainsi que des rituels de feu ou d’eau. Chaque fois est un moment pour s’ancrer et s’intégrer avant de rentrer à la maison.
/ RAFAELLE MACKAY /
Découvrez de nouvelles façons d’élargir vos capacités vocales et explorez le potentiel illimité de votre voix.
