RETRAITE DE JOUR URBAIN ~ CHANT & RESPIRATION
Cette retraite d’une journée offre une occasion unique de s’immerger dans une oasis nichée au cœur de Montréal.
C’est l’occasion de donner la priorité aux soins personnels et de célébrer la vie dans toutes ses dimensions – en honorant le corps et la respiration et en nourrissant l’âme et l’esprit.
La journée commence par des mouvements somatiques, de la danse, des techniques spécialisées de respiration et d’ouverture de la voix.
Nous honorerons nos vies en chantant des chansons et en créant des harmonies dans le cadre d’une cérémonie de l’eau.
dans le cadre d’une cérémonie de l’eau, un rituel profondément émouvant qui honore le sacré de l’eau et son importance dans nos vies.
dans le cadre d’une cérémonie de l’eau, un rituel profondément émouvant qui honore le sacré de l’eau et son importance dans nos vies.
Nous passerons à une méditation vocale guidée et à un yoga nidra qui nous conduiront à une exploration profonde de notre source intérieure, favorisant la visualisation, la réflexion et l’intégration de ce qui est ici et maintenant.
Nous travaillerons avec nos intentions et créerons des objectifs clairs pour notre cérémonie de Breathwork. Cette cérémonie est organisée et guidée par Rafaelle avec de la musique sélectionnée et des instructions de travail respiratoire.
Nous créerons notre propre mantra à partir de notre expérience de Breathwork.
Nous cultiverons ensuite un havre de sécurité pour chaque participant, en les enveloppant dans un bain de voix apaisant.
C’est une journée dédiée à la fusion du chant et du travail sur la respiration, une journée pour explorer votre expansivité intérieure et célébrer votre liberté intérieure née avec grâce et en communauté.
Inscription obligatoire : info@rafaellemackay.com
Dépôt pour réserver votre place
nombre de participants limité
Coût : 120 $
Dépôt pour réserver votre place
nombre de participants limité
Coût : 120 $