
CÉRÉMONIE DU SON & BREATHWORK~ WEEK-END DANS LA NATURE
BREATHWORK
CÉRÉMONIE DU SON
CHANT THERAPEUTIQUE
MOUVEMENT
MEDITATION
NATURE
SILENCE
BAIN DE NATURE ~ BAIN DE VOIX ~ BAIN DE SONS
Un week-end d’hiver dans la nature !
Un temps en silence
Un temps dans la nature
Un temps pour rencontrer votre souffle, votre voix et vos rêves
Vendredi 16 – Arrivée à 17h – Chants – partage – intention – repos
Dîner et danse optionnels dans le village de Val David
Samedi 17
9h30 – 12h
Méditation silencieuse
Yoga thérapeutique du corps, de la respiration et de la voix
Exploration des chakras – tonification – écriture – réflexion
Création de votre propre mantra
12-14h – Pause déjeuner et promenades dans la nature
14h-17h – Mouvement et activation de la voix
Mouvement et activation de la voix
Cérémonie de respiration
17-18h30 – Dîner collectif et temps libre
19h-21h – Bain sonore et cérémonie de méditation
Bain de son et cérémonie de méditation
9-11h – sommeil – promenades nocturnes – feu extérieur optionnel
DIMANCHE 18
7-9 Petit déjeuner – temps libre
9h00 – 11h00
Méditation silencieuse
Yoga/étirements
Travail sur les rêves
Yoga vocal et expression créative
11h-12h – Déjeuner léger
12h-14h
Sauna sacré – Chanter des mandalas – partage de chansons
14h à 15h heures
Cérémonie de clôture
Week-end – samedi et dimanche
250$ pour le samedi et le dimanche
incluant le dîner végétarien du samedi, les fruits le matin et le thé/tisane disponible tout au long de la semaine.
Chambres à la chaumière
100$ tx inclus Chambre privée
50$ tx inclus chambre partagée
Réservez votre place
info@rafaellemackay.com
places limitées