Spring Cleanse ~ Singing & Breathwork Day Retreat !

Spring cleansing ! Singing & Breathwork Day Retreat
In this magnificent Mongolian yurt in the northern forest!
1h north of montreal
(yes the snow has already melted !)

A day to connect, cleanse & celebrate the spring of our lives.
It may have been a hard or amazing winter..
For some transitions are easy and for some they are challenging..
What needs to be planted and nurtured for this summer to be full and vibrant ?
Whatever wants to move. shift, be faced and released..
If its high time for you to show up to your self and to life..
If there is grief..
If there is acceptance..
If there is a call for a deeper celebration..
If you need a day for your self.
If you have a deep calling to connect more with your voice
If you are curious about breathwork, or want to go deeper
If you need to soak in some amazing country air..

THIS may be the right moment for you

The day will consist of :
~ time with nature
~ movement, dancing
~ conscious body, breath and voice warm ups
~ Silent & guided meditation
~ Vocal meditation
~ Breathwork
( clarity breathwork – a feminine approach to breathwork – born from holotropic breathwork )
~ Writing, reflecting, sharing, integrating
~ Circle Singing both creative and healing
~ Embodying your unique voice
~ Singing with Nature
~ Being
+++

A unique spring day
limited spaces – intimate group
120$ sliding scale
Registration & Information
info@rafaellemackay.com
www.rafaellemackay.com

~*~
Nettoyage de printemps ! Journée de retraite ~ chant et Breathwork

Dans cette magnifique yourte mongole dans la forêt du nord !
1h au nord de Montréal
(oui la neige a déjà fondu !)

Une journée pour se connecter, se purifier et célébrer le printemps de nos vies.
L’hiver a peut-être été difficile ou extraordinaire…
Pour certains, les transitions sont faciles et pour d’autres, elles sont difficiles…
Qu’est-ce qui doit être planté et nourri pour que cet été soit plein et vibrant ?
Tout ce qui veut bouger, se déplacer, être affronté et libéré…
S’il est grand temps pour vous de vous montrer à vous-même et à la vie…
S’il y a le deuil…
S’il y a de la reconnaissance…
S’il y a un appel pour une célébration plus profonde…
Si vous avez besoin d’un jour pour vous.
Si vous avez un appel profond à vous connecter davantage à votre voix…
Si vous êtes curieux de découvrir ‘breathwork’, ou si vous voulez aller plus en profondeur.
Si vous avez besoin de vous imprégner de l’air de la campagne…

C’est peut-être le bon moment pour vous.

La journée consiste en :
~ du temps avec la nature
~ mouvement, danse
~ échauffements conscients du corps, de la respiration et de la voix
~ Méditation silencieuse et guidée
~ Méditation vocale
~ travail sur la respiration
( respiration de la clarté – une approche féminine de la respiration – née de la respiration holotropique )
~ Écriture, réflexion, partage, intégration
~ Chant en cercle, à la fois créatif et thérapeutique
~ Incarner votre voix unique
~ Chanter avec la nature
~ Etre
+++

Une journée de printemps unique
places limitées – groupe intime
120$ flexible
Inscription et informations
info@rafaellemackay.com
www.rafaellemackay.com

 

 

 

Date

May 21 2022

Time

11:00 am - 4:00 pm
Category

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